我的个人哲学是一场跨越两千年的合流

我的哲学里,住着一群素未谋面的人。这是他们中几个人的故事。 我后来才慢慢明白,我脑子里那些用来过日子的念头,几乎没有一条是我独自发明的。它们大多是很久以前,一些我从未谋面的人,在各自的处境里想清楚、又留下来的。这篇文章不讲我,只讲他们——几段隔着千百年、彼此也素不相识的小故事。 那个奴隶,和那个集中营里的医生 公元一世纪的罗马,有个叫爱比克泰德的奴隶。传说他的腿是被主人打瘸的;而当主人拧他另一条腿取乐时,他只是平静地说:你再拧就要断了。腿果然断了,他也只说了句:我早说过。后来他获得自由,开门授徒,反复讲一件事:世上的事分两种,一种在你能力之内,一种不在;痛苦,全来自我们妄图掌控那些不归我们管的东西。 近两千年后,一个叫弗兰克尔的维也纳精神科医生,被关进了奥斯威辛。他失去了一切——家人、财产、连名字都成了号码。但他在那里观察到一件惊人的事,并写了下来:他们能夺走你的一切,唯独夺不走一样——你选择以何种态度面对处境的自由。两个相隔两千年的人,一个在锁链里,一个在毒气室旁,竟说出了同一句话。 龙场驿那个睡在石棺里的人 明朝正德年间,一个叫王阳明的官员得罪了权宦,被贬到贵州龙场——一个瘴气弥漫、言语不通的荒驿。据说他给自己凿了一具石棺,夜夜睡在里面,逼问自己:若圣人处此境,会如何? 某个深夜,他忽然大悟,据说梦中狂喜大叫,把同伴都惊醒了。他悟到的是:道理不在身外的万物里等你去格,而在你自己心中;更要紧的是,「知」和「行」从来不是两件事——知道却做不到,等于不曾真知。后来他不只讲学,还领兵平乱,把这套「事上磨练」活成了战功。在他这里,书斋从不是终点,事情本身才是。 那个最快活的怀疑论者 十八世纪的苏格兰,有个叫休谟的胖子,写了一本后来震动哲学界的书,可它刚出版时,用他自己的话说,「一出生就死在了印刷机上」,没人理睬。他说了两件让很多人不舒服的话:其一,真正驱动人的是欲望和情感,理性不过是它们的仆人;其二,你没法从「事情是怎样」推出「事情应当怎样」——事实和价值之间,隔着一道跨不过去的沟。 他是出了名的好脾气、爱美食、不信宗教。临终前,有人特地去看这个著名的怀疑论者会不会害怕死亡,结果发现他平静、风趣,一如往常。倒是他的老对手康德被他「吵醒」了——康德偏不服气,坚持理性本身就能发动行动、能对意志下命令,而不只是欲望的奴隶。这两个人的争执,至今没有真正结束。 靠一次日食分清真假的人 二十世纪初的维也纳,年轻的波普尔被一个问题困住:怎么分辨真正的科学和看似什么都能解释的学说?他注意到,有些理论无论发生什么都能自圆其说——这反而可疑。 而爱因斯坦做了相反的事:他的广义相对论大胆预言,星光经过太阳会被掰弯一个具体的角度。这是个危险的预言——一旦观测对不上,整套理论就垮。1919年,天文学家趁日食去验,结果真的对上了。波普尔由此想通了那条标准:一个理论值不值得信,不看它能解释多少,而看它敢不敢做出可能被推翻的预测。能被检验、敢被证伪的,才算数。 在摩托车上追问「好」的人 1974年,一个叫波西格的美国人,写了一本谁都没料到会火的书。它表面是一对父子骑摩托车横穿美国的旅行,底下却藏着一个男人对自己的追猎——他从前为了一个问题几乎发疯,接受过电击治疗,那个问题是:什么是「良质」?什么是那种你一眼就能认出、却说不清的「好」? 据说这本书被一百多家出版社拒绝,最后却成了几百万人的枕边书。他想说的是:良质不在任何评分和体系里,它是你面对一件具体事物时,心里那一下子的亮——那份愉悦、那股想记录、想分享的冲动。它躲不进公式,只能被亲自认出来。 那个差点被「教育」毁掉的人,最后为自由辩护 十九世纪的英国,约翰·穆勒是个被父亲当实验品养大的神童:三岁学希腊文,童年没有玩具,只有功课。代价是,二十岁那年他精神崩溃了,觉得人生空空如也,是后来读到华兹华斯的诗才把他一点点救回来。 一个差点被别人的人生设计压垮的人,长大后写出了《论自由》——他主张,只要不伤害他人,每个成年人都有权按自己的方式过活,哪怕过错。别人可以劝你、为你担心,却没有权利替你做主。一个被安排了整个童年的人,最终成了「别去安排别人人生」最有力的辩护者。 他们合起来,成了我 把这些人摆到一起,是一幅很奇怪的画面:一个罗马奴隶、一个明朝将军、一个苏格兰胖子、一个骑摩托的美国人、一个差点被毁掉的英国神童……他们彼此从未相遇,谁也没打算为某个后世的陌生人攒一套哲学。可偏偏是他们各自想清楚的那一点东西——掌控你能掌控的,知行要合一,欲望才是引擎,敢被证伪才算懂,亲自认出你的「良质」,把别人的人生还给别人——一条条汇到一处,竟拼成了今天我看待世界的方式。还有古罗马的塞内卡在更早提醒过:人生不是太短,而是我们浪费了太多,正因终有一死,时间才有了分量。我没有发明其中任何一条,我只是那条恰好流经这许多上游的河。所谓「我的哲学」,说到底,是这么多前人替我想过之后,留给我的合流。

June 25, 2026

AI 使用方法论:从工具依赖到结构驱动

最近很多人问我:“你现在是不是工作效率提高了很多啊?”答案是肯定的,确实有很大提升。但真正改变工作效率的,并不是某一个 AI 工具的使用。而是一套 AI 工具的使用结构。 从断断续续使用AI,到每天都离不开AI,一年来,我开始逐渐意识到,AI 的价值不在于帮我完成一个个task,而在于“放大我已有的思考能力”。 这篇文章,我想系统讲讲我目前的 AI 使用方法论。 一、第一层:方向层 —— AI 不负责决定问题 使用AI原则之一就是:AI 不能决定方向,只能服务方向。如果方向模糊,AI 只会生成更模糊的内容。 例如: 错误方式示范:“帮我想一个产品方案”。 正确方式应该是:“我要解决 XX 场景下的 Y 问题,约束条件是 Z,请帮我拆解结构。” 二、第二层:结构层 —— 所有问题都要结构化 AI 输出质量 ≈ 输入结构质量。 与 AI 一年交互的经验告诉我,“泛问法”只能在概率上给出符合预期的答案,当提问结构清晰,AI 的表现会稳定很多,所谓的“提示词工程”本质上就是在进行问题的结构化表达。 一个好问题的结构可以包括:问题提出背景、目标、受众、限制条件、输出格式等。 三、第三层:角色层 —— 让 AI 站在不同视角 同一个问题,不同的利益相关方或者角色,代表的立场不同,因此答案也就不同。我们可以利用 AI 以并行视角来对同一个问题进行回复,这样可以找到问题的盲点,很有利于培养批判性思维和发现思考的盲点。 例如: 作为产品经理,你会怎么做? 作为客户,你会质疑什么? 作为领导,你最关心什么? 作为反对者,你会怎么批评? 四、第四层:迭代层 —— 三轮法则 如果提问只停留在第一轮,价值很有限。真正的提升,来自连续提问,并至少要进行三轮提问。毕竟 AI 拥有无限耐心,态度好是它最大特色之一。比起请教同事,请教AI是不用担心人情债和可能的沟通障碍的。所以,尽情地问吧。 例如: 帮我找逻辑漏洞 帮我删减冗余 帮我强化核心观点 帮我把表达压缩到更锋利 五、第五层:嵌入层 —— 把 AI 写进流程 当工作效率真正产生质变的时候,是当我不再“偶尔用 AI”处理工作,而是把它自然地加入整个工作流。当它成为流程的一部分,效率提升才是稳定的。 例如: 客户需求 → 使用 AI 做结构化拆解分析 产品设计 → 使用 AI 进行功能模块设计 汇报材料 → 使用 AI 快速出逻辑框架 博客写作 → 使用 AI 做逻辑校验 最后,我越来越觉得,未来的竞争,不是“会不会用 AI”,而将是谁能把自己的思考结构化,然后用 AI 放大它。 ...

March 3, 2026

微小改变如何重塑人生系统

《原子习惯》读书笔记 在这个人人谈目标、讲规划、做年度计划的时代,我们常常高估一次性改变的力量,却低估了日复一日微小选择的影响。 《Atomic Habits》是 James Clear 关于习惯与行为改变的系统性作品。它不是一本教你“如何更努力”的书,而是一本教你“如何设计人生系统”的书。 这本书真正想解决的不是“如何成功”,而是: 为什么我们明明知道该做什么,却总是做不到? 一、从目标到系统:真正决定结果的是什么? 大多数人改变的方式是设定目标: 我要减重 10 公斤 我要每天读书 我要坚持健身 我要建立个人品牌 问题是——设定目标并不难,坚持才难。 作者提出一个颠覆性观点: 你不会达到目标的高度,你只会跌落到系统的水平。 为什么目标并不可靠? 目标只关心结果,不关心过程 目标会制造“达成即停止”的心理 目标导向的人,失败一次就容易放弃 成功与失败的人往往拥有相同目标 真正决定结果的,是你每天重复的行为模式——也就是你的系统。 系统是: 你早起后的固定流程 你疲惫时的默认选择 你焦虑时的惯性反应 你空闲时的自然安排 成功不是目标的结果,而是系统长期运行的副产品。 二、1% 的复利效应:习惯的力量为何被低估? 如果每天进步 1%,一年后将是原来的 37 倍。 如果每天退步 1%,一年后几乎归零。 这不是鸡汤,而是指数函数。但问题在于——复利的前半段几乎看不到变化。 作者提出一个关键概念: 潜力滞后期(Valley of Latent Potential) 努力在很长时间内看不到明显成果,然后突然突破。 这就像冰块从 -5°C 升到 -1°C,没有变化;从 -1°C 升到 0°C,突然融化。 很多人并不是能力不足,而是在成果出现之前就放弃了。 三、习惯的底层机制:行为循环模型 所有习惯都遵循同一结构: 提示(Cue) —— 触发信号 渴望(Craving) —— 动机驱动 反应(Response) —— 行为执行 奖励(Reward) —— 强化反馈 举个例子: ...

February 26, 2026

两款工具重构电脑文件管理逻辑

很早以前就听过一个说法:用苹果Mac电脑,根本不需要文件夹,想要找文件,靠全局搜索就够了。 在很长一段时间里,我始终无法理解这种管理方式。毕竟我常年用Windows,早已习惯了用文件夹分门别类管理所有文件——在我的认知里,这是最“合理”的方式:文件夹的命名、分类逻辑、层级结构,不仅能让文件一目了然,更藏着我对“结构化管理”的执念。 但这份执念,慢慢变成了我的负担。 文件夹管理的致命缺点:越整理,越焦虑 文件夹管理的问题,随着文件越来越多逐渐暴露,最明显的就是文件冗余。比如一份文件可能同时用到两个项目里,按照传统逻辑,我就得在两个项目文件夹下各存一份(哪怕只是版本略有不同)。 更让人头疼的是后续的整理压力。我会不由自主地定期想要“复盘整理”所有文档,可当电脑里的文档超过5000份,散落在几十个甚至上百个文件夹里时,每次整理都像一场“硬仗”。那种看着杂乱文件夹的无力感、担心漏整理、怕找不见文件的焦虑,几乎贯穿了我每一次办公。 直到我遇到了两款工具,才彻底跳出了这个循环——Everything和Anytxt Search。 两款工具,帮我彻底告别文件夹 这两款工具,彻底颠覆了我对文件管理的认知: 第一款是Everything,一款老牌文件搜索工具。它能根据文件名、文件路径,甚至自定义筛选条件,瞬间定位到你想要的文件,速度快到几乎无延迟。其实我很早就安装过它,但之前一直依赖文件夹管理,几乎没怎么用过,直到我狠心删除了所有文件夹结构,只留下零散的文件,才发现它的强大——原来找文件,真的可以不用点一层又一层文件夹。 第二款是Anytxt Search,它比Everything更“进阶”——支持全文检索。哪怕你不记得文件名,只记得文件里的一句话、一个关键词,甚至一个短语,它都能快速帮你找到对应的文件。 当Everything的文件名检索,遇上Anytxt Search的全文检索,我突然意识到:我真的可以彻底摆脱文件夹了。 认知改变:比起“整理”,更重要的是“找到” 这两款工具带来的,不只是效率的提升,更是认知的转变。 我之前一直执着于“整理”,总觉得“文件必须归位”才叫管理,但其实,文件管理的核心从来不是“看起来整齐”,而是“需要时能快速找到”。文件夹管理看似结构化,却给我增加了额外的管理成本和焦虑;而全局搜索的方式,反而把我从“整理文件”的内耗里解放了出来。 现在我的核心工作流,简单到极致: 当天处理的工作文件,全部平铺在电脑桌面,不用特意归类; 当天工作结束后,把所有文件一次性拖进一个统一的文档库,不用细分文件夹; 后续需要找文件时,用Everything搜文件名,用Anytxt Search搜文件内容,瞬间定位。 唯一需要注意的,就是文件命名要规范——加上日期、核心关键词、版本号,比如“20260214-项目方案-V2”,这样不管用哪款工具搜索,都能更快匹配到。 最后想说 现在我终于不用再为“整理文件夹”内耗,也不用再因为找不到文件焦虑。我可以把更多精力放在文档本身的编写和制作上,而不是纠结“它应该放在哪个文件夹里”。 目前这种无文件夹的管理方式,我还在持续体验中,也在慢慢优化细节(比如文件命名规则、文档库的定期清理)。如果你也被文件夹管理的焦虑困扰,不妨试试这种方式,或许会打开新世界的大门~

February 14, 2026